LifestyleTipy a radyZdravie
Nie len pre začiatočníkov! Viete, čomu sa vyhnúť po tréningu či cvičení?
Váš organizmus potrebuje po cvičení bielkoviny, aby proces regenerácie prebehol efektívne. V prípade, že si po tréningu ľahnete a telu nedodáte potrebné živiny, proces regenerácie svalovej hmoty môže
Čítať ďalej